Joggen kräftigt die Knochen und das Herz-Kreislaufsystem. Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr. Auch das Erlernen einer neuen Sprache trainiert unser Gehirn. Jonglieren sieht für Außenstehende nicht nur spektakulär aus, es macht auch noch unheimlich Spaß. Verspannungen werden beim Spazierengehen durch die verbesserte Durchblutung der Muskulatur gelockert. Wer während des Trainings schnauft wie ein Postgaul, sollte mindestens einen Gang herunterschalten. Die Wege zu einem gesunden Körper sind vielfältig.
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