|
Hantelset - Hanteln
Die Gewichtsscheiben reichen in der Regel von 0,5 kg bis zu 50 kg. Durch Langhanteln kann der gesamte Körper trainiert werden. Die Hantel wird oft auch beim Boxsportler eingesetzt. Machen Sie beim Trainieren öfters einmal eine Pause, Ihr Körper wird es Ihnen danken. Die schwächeren Regionen des K#rpers lassen sich gezielt auftrainieren.
|
2 von 10 möglichen Punkten
