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Müdigkeit ade
Ausführlich:
Ein Überblick über das Thema “Müdigkeit“ . Um Müdigkeit zu minimieren werden hier fünf Bereiche aufgezeigt - wie z.B. - Mentales Training - Ernährung - Musik - Bücher und Fitness.
Mentales Training: oft sind die Ursachen der Müdigkeit auch psychisch bedingt und hier wird ein wertvoller getesteter Hinweis geliefert, mehr Lebensfreude, Motivation und Energie in den Alltag einzubringen.
Ernährung: Hier gibt es ein paar wertvolle Tipps, das Defizit, welches durch mangelhafte Ernährung entsteht, auszugleichen. Auch ein paar sehr gute “Muntermacher“ werden angeführt.
Musk: Musik hat einen ganz enormen Einfluss auf unsere emotionale Verfassung. Es wird hier ein eher neuer Aspekt der musikalischen Therapie aufgezeigt, nämlich: Binaurale Beats.
Bücher: Literaturhinweise dürfen nicht fehlen, denn wer mit dem Thema “Müdigkeit“ schon langfristig zu tun hat, wäre gut beraten, sich näher darüber zu informieren.
Fitness: Ohne körperliche Bewegung wird “Müdigkeit“ auf Dauer nicht verschwinden. Oft ist es aber nicht möglich, sich körperlich ausgiebig zu engagieren. Hier ist ein wertvoller Tipp, schon auf der Startseite, um dieses Bewegungsdefizit auszugleichen.
Es werden hier Möglichkeiten und Tipps aufgezeigt, welche aber nicht den Weg zum Arzt ersetzen, wenn die angegebenen Themen keine sichtbare Hilfe zeigen.
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